Tak bisa dipungkiri bahwa semua orang pastinya pernah merasakan grogi ketika berada di depan publik atau di depan umum entah itu motivator profesional sekaligus. Akan tetapi yang membedakan motivator, presenter, atau juga trainer lebih dapat mengatasi rasa grogi mereka, sehingga tak terlihat ketika berada di depan umum. Hal inilah yang dapat membuat seseorang terbiasa ketika berada di depan publik untuk melakukan presentasi atau kegiatan lainnya.
Sebaliknya para pemula yang berada di depan publik pertama kali belum mampu mengontrol rasa grogi mereka, sehingga akan terlihat lebih nampak rasa grogi tersebut. Perlu diketahui bahwa mereka yang grogi akan sangat terlihat jelas dan bisa dilihat dari cara mereka berkomunikasi yang kurang maksimal dan efektif. Jika rasa grogi menjadi masalah utama Anda yang sering mengganggu ketika berada di muka umum, di bawah ini terdapat beberapa cara ampuh dalam mengatasi grogi saat tampil di muka umum.
Berikut Cara Ampuh dalam Mengatasi Grogi Saat Tampil Di Muka Umum
Perisapan yang Matang
Cara ampuh dalam mengatasi grogi saat tampil di muka umum yang pertama adalah dengan mempersiapkan segala sesuatu dengan baik. Ketika semua segala sesuatu dipersiapkan dengan baik entah pada saat persentasi atau berada di depan banyak audien dapat membantu dalam mengatasi grogi dalam diri Anda. Hal ini wajib untuk Anda lakukan agar Anda merasa lebuh siap dan pastinya lebih percaya diri. Dengan begitu maka Anda dapat memberikan penampilan yang lebih baik.
Berpikir yang Positif
Cara ampuh dalam mengatasi grogi saat tampil di muka umum berikutnya adalah dengan berpikir yang positif. Berpikir positif memang dapat memberikan dampak yang lebih baik pada diri sendiri. Sebagai contoh ketika Anda merasa belum siap untuk tampil di depan umun, akan tetapi penampilan tersebut tidak mungkin untuk dibatalkan. Nah selain persiapan yang matang cobalah untuk berpikir positif bahwa Anda bisa melakukan kegiatan yang berada di depan banyak audien dengan baik dan lancar.
Mengatur Nafas
Selain persiapan yang matang dan berpikir positif, cara ampuh dalam mengatasi grogi berikutnya adalah dengan mengatur nafas Anda. Pada dasarnya ketika seseorang sedang merasa grogi maka jantung mereka akan berdetak lebih cepat dibandingkan pada saat normal. Jika hal seperti ini sedang Anda rasakan, berarti Anda sedang merasakan grogi. Untuk membantu mengatasi grogi cobalah buat tubuh Anda menjadi lebih rileks dengan cara mengatur nafas Anda. Ketika Anda akan naik di atas panggung, usahakan jangan langsung branjak jalan melainkan tetap tenang dan coba mengatur nafas Anda sambil tersenyum guna mengatasi rasa grogi.
Fokus
Fokus juga dibutuhkan dalam membantu mengatasi rasa grogi dalam diri Anda. Ketika Anda sedang berada di depan umum, maka Anda bisa melihat audiens mana yang tidak memperhatikan Anda dan audien mana yang memperhatikan Anda. Jika hal ini terjadi maka Anda tetap saja fokus pada mereka yang memperhatikan Anda. Selain itu tetap fokuskan pada materi apa yang Anda sampaikan dan tujukan kepada mereka agar tetap berjalan dengan lancar.
Salurkan pada Gerakan
Cara yang terakhir dalam mengatasi grogi adalah dengan menyalurkannya pada gerakan. Menyalurkan gerakan misal seperti melalui tangan memang dapat menjadi cara yang efektif dalam mengatasi grogi dalam diri Anda. Anda dapat memaksimalkan gerakan tangan Anda ketika berada di depan publik dan banyak audien. Namun perlu diperhatikan jangan terlalu berlebihan dalam gerakan tangan.
Baca
No comments:
Post a Comment